專家建議幾歲學輪滑最合適?小孩學滑冰的最佳年齡段

  • 時間:

輪滑是一項對小孩子身心鍛煉很不錯的運動,深得小孩子們的喜歡,那么適合孩子學習輪滑的最佳年齡是幾歲呢?我們來看看專家是怎么說的。

滑輪是一項全身運動,可以鍛煉孩子平衡能力,身體協調能力,鍛煉孩子的勇氣耐力等多面運動。最好請專業人士教孩子,自己學習可能造成姿勢不對從而影響身體骨骼發育不良。一般需要孩子具備一定跑跳技能了,不建議過早,太早孩子骨骼發育不完善不足以支撐整個身體給身體帶來過重負擔,所以一般建議孩子學習滑輪再3-4周歲后再開始學習,具體也要視孩子情況,因人而異。


輪滑運動對人身體的平衡感和協調性有很強的鍛煉作用,小朋友練習輪滑可以增強自信心、膽量和自控能力,進而培養他們頑強勇敢地優秀品質。有過輪滑經歷的孩子,在學習其他平衡項目時也會快人一籌。因此,很多學校將輪滑運動作為小朋友的基礎素質訓練內容。

郭歡是徐州人,曾獲得全國輪滑錦標賽15000米的冠軍,退役后成為國家速度輪滑的高級教練員,經常在全國巡回開展輪滑項目的公益推廣活動。

“一般來說,三歲以上的孩子就可以學習輪滑了?!惫鶜g說,國內的輪滑冠軍們大多都是娃娃功。他們大都從三四歲就開始訓練,因為這個年齡段的孩子身體輕,模仿能力強,學起來會很快。

輪滑能給孩子帶來快樂和健康,但練習不當也容易給孩子造成損傷。所以我們在學習輪滑中,尤其要定時檢查孩子的輪滑裝備是不是損壞等問題。


郭歡建議,家長首先要給孩子準備一雙好的輪滑鞋。目前,國內市場上二三百元的輪滑鞋其實都屬于玩具鞋,這種鞋對孩子的腳踝部位保護不夠,孩子容易“倒腳踝”(一種錯誤地姿勢)。所以,家長應盡可能給孩子選擇專業輪滑鞋。目前,市場上的專業輪滑鞋價格從800元至2000元不等,雖然相對玩具鞋價格貴一些,但性價比高。新學的孩子,買雙800元左右的入門級鞋就可以了。

有了好輪滑鞋,就要觀察孩子的滑行姿勢了。郭歡說,他發現不少孩子滑行時膝蓋彎曲,將重心壓在一側腿上,這種姿勢是錯誤的,長期如此會對膝關節造成傷害,最終可能導致畸形。家長如果發現孩子有以上姿勢,要趕緊找專業教練進行糾正。人玩輪滑時,腰部、膝關節、踝關節需要用力支撐身體以避免摔倒,專業教練會教會孩子在滑行中調整姿勢,用正確的蹬、收等技巧學會避免摔倒。

我們還可以參閱以下幾篇文章,看看輪滑專家和教練是怎么說的:

孩子到底應該幾歲開始學輪滑較妥?答案在這里

學輪滑會對小孩的骨骼產生不良影響嗎?

小孩學輪滑的最佳年齡是什么時候?

(^ω^)MG魔术箱彩金 三肖必中特期期准 正宗沈阳麻将安卓 全民欢乐捕鱼外挂 白小姐计划 981棋牌怎么样 手机免费麻将平台 微乐河南麻将微信版本开挂 大发快三98%中奖计划 上海快三诀窍 浙江体育彩票20选5 325棋牌下载 扑克牌怎么玩麻将 福建星悦麻将官方网站 秒速时时彩五星计划 内蒙古快3一定牛 深圳风采2011089